Einzeltherapie

Die moderne kognitive Verhaltenstherapie kann Menschen mit sehr vielen unterschiedlichen Problemen des Lebens und psychischen Störungen helfen. Ich selbst bediene mich dabei nicht nur der Methoden der Verhaltenstherapie, sondern verstehe meine Arbeit schulenübergreifend und integrativ. Das heißt, in der Therapie werden:

• Die Ursachen der Probleme bzw. Störung beleuchtet
• Der Umgang mit schwierigen Gefühlen verbessert
• Neue Denkweisen erlernt
• Alte, hinderliche Verhaltensmuster durch hilfreichere ersetzt

Darüber hinaus werden auch ganz individuell weitere oder andere Therapieziele angestrebt, wie z.B. die Erarbeitung neuer Lebensziele, ein besserer Umgang mit Konflikten, Hilfe bei schwierigen Entscheidungen etc. Die Auswahl der Ziele hängt von Ihren Wünschen ab.

Sehr viel Erfahrung habe ich mit:

• Depression bzw. Burn-Out
• Angststörungen
• Essstörungen
• Persönlichkeitsstörungen
• Zwangsstörungen
• Psychosomatischen Erkrankungen
• Posttraumatischer Belastungsstörung (insbesondere Cognitive Processing Therapy, ein neues Verfahren ohne Exposition)

Sowie mit

• Krisenintervention
• Stressmanagement
• Beratung bei Konflikten (am Arbeitsplatz und im privaten Bereich)
• Paar- und Familiengesprächen
• Bewältigung von Trauer
• Umgang mit Trennung

Sollten Sie unsicher sein, ob eine Psychotherapie bei Ihrer Problematik der richtige Weg ist oder ihr Problem in der Auflistung nicht auftauchen, können Sie mich gerne anrufen.

Paarberatung

Viele Paare kennen Situationen, in denen Konflikte zu einem Teufelskreis werden. Die Partner können dann das Gefühl haben, zwar weiterhin in der Beziehung sein zu wollen, aber nicht mehr zu wissen, wie das funktionieren kann. In solchen Fällen kann die Beratung durch eine unparteiische Person, die psychotherapeutisch geschult ist, hilfreich sein.

In einer Paarberatung werden:

• Die Probleme konkretisiert
• Unterschiedlichen Sichtweisen und Gefühlen Raum gegeben
• Problematische Strukturen aufgedeckt, z.B. in der Kommunikation oder im Verhalten der Partner
• Problematische Kommunikations- und Verhaltensmuster verändert
• Bedürfnisse und Wünsche geklärt
• Positive Ereignisse in den Paaralltag integriert

Eine Paarberatung wird nicht von den privaten und gesetzlichen Krankenversicherungen übernommen und muss daher selbst bezahlt werden. Eine Sitzung von 90 Minuten kostet 140 Euro.

Supervision

Neben meiner Tätigkeit als Therapeutin, habe ich auch Erfahrung als Supervisorin im klinischen und therapeutischen Setting. Sollten Sie daran interessiert sein, kontaktieren Sie mich.